2009.3両側乳がん 2014.11軟部肉腫 になちゃいました
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冬の体力づくり
2012-01-29 (日) | 編集 |
冬のあいだ・・・
お外は寒いし 一面の雪。。。

ここのところ・・・毎朝・・・マイナス20℃の世界

休日も・・・どうしても外出がおっくう。。。
でも・・・少しは運動しなきゃ

家から5分くらいにある「歩くスキー」のコースへ・・・
時々・・・出没です。
001.jpg  002.jpg  ふぅふぅ

一周・・・約4㎞の林間コースとっても・・・いい運動です。

でも・・・ついつい調子に乗って・・・少し気を抜くと

あらら

   003.jpg  004.jpg なんでもない所で・・・転倒

まだ・・・慣れてないので・・・起き上がるのも・・・一苦労

よいしょっ 005.jpg   よいしょっと  006.jpg

しっかり・・・夫に写真を撮られてしまった。。。

007.jpg 気持ちいい汗を流してきました


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